Союз Мед
Центр лечения алкогольной зависимости
+7 (495) 255-54-58
Запись на консультацию
Центр лечения
алкогольной зависимости
Телефон горячей линии
+7 (495) 255-54-58
Перезвонить вам?
Схема проезда до клиники Пишите: info@лечение-алкоголизма.орг

Как бросить пить

Каждый человек, подверженный тяге к спиртному, периодически задается вопросом «Как бросить пить алкоголь самостоятельно?». Подобное является сигналом, что он действительно готов попробовать и, возможно, побороть тягу к бутылке.

Содержание:

Как самому бросить пить спиртное: первые шаги

Как бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда: легкие способы Если увлечение алкоголем зашло очень далеко, больной уже не может пространственно мыслить и отвечать за свои действия, бросить пить самому невозможно. Даже в хорошей клинике вернуть его к полноценной жизни будет проблематично. Но на первой и второй стадии алкоголизма все намного проще и разобраться с проблемой вполне реально:

  1. Эпизодическое пьянство. Человек употребляет спиртное редко, без какой-то регулярности. В состоянии похмелья алкоголь вызывает сильное отвращение. Но первая стадия быстро переходит во вторую.
  2. Ритуальное пьянство. Эту стадию отличает то, что человек употребляет регулярно по различным поводам. Праздник или другое событие и алкогольные возлияния становятся синонимами.
  3. Привычное пьянство характеризует регулярное употребление алкоголя два и более раз в неделю. Алкоголику не обязательно иметь для этого какой-то повод, но по привычке он может их искать и озвучивать. Часто наутро возникают провалы в памяти.

Самих способов как бросить пить самостоятельно всего два: полностью перестать употреблять любое спиртное волевым решением навсегда или постепенно уменьшать дозировку. Перед этим нужно осознать и принять, что чрезмерное употребление спиртного – проблема, которую необходимо решать. Варианты кодирования методом вшивания тех или иных препаратов здесь не рассматриваются. Любой человек в состоянии сам бросить эту привычку и вам лишь нужно понять, относитесь ли вы к числу сильных духом людей.

Чья нужна помощь, чтобы бросить пить навсегда

Люди, которые хотят бросить пить алкоголь, не всегда знаюткак это сделать и к кому следует обращаться. Если вы планируете завязывать самостоятельно, возможно, вам будет достаточно поддержки друзей и родных. Это один из опорных столбов, помогающих бросить спиртное.

Дает советыкак бросить пить алкоголь самостоятельно и помогает удалить последствия спиртного из организма врач-нарколог. Детоксикация чаще всего занимает день. Что же касается рекомендаций, то для возвращения к полноценной жизни врач может назначить некоторые медикаменты:

  • лекарства, помогающие справиться с похмельем;
  • составы и таблетки, ослабляющие тягу к спиртному или вызывающие отвращение к нему.

Помочь бросить пить легко также может психолог. Вместе с ним зависимый человек сможет разобраться в причине, толкающей к бутылке. Это один из главных моментов, которые следует понять, чтобы двигаться дальше к жизни без спиртного. Также психолог помогает не сорваться и восстановить отношения с родными людьми.

Что испытывает пьяница, когда бросает алкоголь

Как бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда: легкие способы Организму нужно время, чтобы наладить все процессы после прекращения возлияний. Отравление проходит постепенно и это сопровождается неприятными и болезненными ощущениями в области головы, сердца, мышц, ЖКТ. Возможны судороги, галлюцинации и высокое давление. Также может наблюдаться дрожь, повышенная тревожность и беспокойство, проблемы со сном, резкие перепады настроения. Продолжаться подобное может до месяца. Если вы хотите бросить пить с минимальным физическим дискомфортом, вам потребуется проведение процедуры детоксикации. Ее проводят в клиниках и медицинских центрах. Уменьшить симптоматику также помогают медикаменты от похмелья.

В случае панических атак, сильного тремора и беспокойства необходимо вызвать скорую, так как эти состояния характерны для начала белой горячки. Игнорирование симптомов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Иногда белая горячка приводит к смерти.

Помощь частных клиник

Больше шансов не сорваться и бросить алкоголь у тех, кто воспользуется помощью наркологических центров. В отношении того, как бросить пить алкоголь навсегда частные клиники дают фору государственным наркологическим центрам. Это связано со многими факторами, но основные три: использование самых современных сильнодействующих методик кодирования, тандем нарколога и психолога для работы с пациентами, высокая стоимость услуг. Первое и второе увеличивает эффективность лечения, третье – дополнительно мотивирует пациента и его родных. Амбулаторное лечение алкоголизма в Москве, естественно, имеет большую эффективность, нежели попытки пациента справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях.

Перед тем как больному предстоит бросить пить алкоголь, в клинике обязательно проводят детоксикацию организма. Затем кодируют при помощи внушения или медикаментов. Очень хорошо себя зарекомендовали метод Довженко и подкожное вшивание препаратов, вызывающих отвращение к употреблению спиртного. После этого больному предлагают провести несколько недель в стационаре клиники, чтобы было проще выйти из порочного круга и пережить физическую ломку под наблюдением медицинского персонала. Такой подход как бросить пить обычно дополняют работой с психологом.

Как бросить пить самому без клиник

Избавиться от пагубной привычки самостоятельно крайне сложно, так как употребление алкоголя улучшает настроение, делает жить проще и приятней. Однако это реально если болезнь не зашла слишком далеко. Как бросить пить самостоятельно по пунктам:

  • Признать наличие проблемы. Это самый важный шаг.
  • Найти причину алкоголизма. Чаще всего ею является стремление упростить жизнь или привычка из-за пьющего окружения. Если с друзьями или коллегами расстаться достаточно просто – для этого достаточно переехать в другой город или свести общение к минимуму, то с первой причиной сложнее. Придется серьезно постараться, чтобы искоренить привычку прятаться от проблем за бутылкой.
  • Выбрать цель. Она должна быть достижима. Если у вас слабая воля, тогда лучше поэтапно отказываться от спиртного, уменьшая дозировку так, чтобы через полгода прекратить употреблять спиртное полностью.
  • Найти мотив. Это близко к постановке цели, но в отличие от нее мотивов может быть несколько. Например, улучшение отношений с семьей и родными, удержание рабочего места, улучшение материального благосостояния и здоровья.
  • Выбрать удачный момент. Это важная часть как бросить пить навсегда.
  • Подобрать правильные методикикак бросить пить. Обычно недостаточно только желания или сильной воли. Для помощи больным разработано множество медикаментов, которые можно использовать в домашних условиях. Но подбирать их все равно должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и течения болезни, поэтому хотя бы один раз сходить на прием к наркологу просто необходимо. Он подскажеткак бросить пить без кодировки, если вы хотите начать без нее.
  • Попросить кого-то контролировать вас. Гораздо проще завязать, если есть группа поддержки и важный человек, который помогает избежать соблазнов и контролировать выполнение разработанного плана по возвращению к нормальной жизни.
  • Найти новые увлечения, заменить алкоголь другими напитками. Иногда приходится менять окружение и отказываться от некоторых прежних хобби.
  • Соблюдать диету. Некоторые продукты провоцируют желание пить. В таких случаях следует заменить выпивание привычного алкоголя на какой-то другой напиток. Например, квас, компот, чай.

Правильный момент, чтобы бросить пить

Люди, которые смогли вернуться к трезвой жизни, говорят о важности правильного момента. Бросить пить проще после серьезной пьянки или даже затяжного запоя. Тогда не будет преследовать осознание того, что «так и не напился» напоследок.

Не существует легкого способа бросить пить самостоятельно. Это борьба, которую человеку приходится вести с собой.

Метод как быстро бросить пить

Как бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда: легкие способы Самый высокий процент успешности избавления от вредной привычки у тех людей, которые кодируются при помощи вшивания специальных веществ под кожу: Эспераль, Торпедо, Налтрексон, Вивитрол и т.п. Они делают употребления алкоголя невозможным: сразу после попадания небольшого спиртного в организм больного человек начинает испытывать сильные неприятные ощущения. Этот способ отлично подходит, если больной не хочет афишировать свою проблему. Пожалуй, самый легкий варианткак быстро бросить пить в домашних условиях.

15 рекомендаций как бросить пить алкоголь

Есть определенные хитрости и рекомендации от наркологов, психологов и тех людей, которые уже побороли свою пагубную привычку:

  1. Избегайте компаний, где культивируют частое употребление алкоголя. Если такие люди есть среди ваших друзей, следует реже с ними общаться.
  2. Удалите все спиртное из дома. Можно вылить или подарить кому-то из друзей, которые употребляют умеренно.
  3. Не отмечайте праздников с алкоголем и не ищите причины или повода, чтобы сделать себе небольшой «выходной» с расслаблением.
  4. Не жалейте себя. У вас достойная цель, а не наказание. Бросить пить по выходным и вообще – это помогает достичь многого в жизни.
  5. Работа немного помогает отвлечься от мыслей о выпивке.
  6. Попробуйте найти новые хобби и увлечения.
  7. Узнайтекак бросили пить по выходным или завязали с алкоголем ваши знакомые или друзья. Почаще общайтесь с ними, чтобы получить моральную поддержку и полезный совет.
  8. Постарайтесь вспомнить как это – получать удовольствие и интересно проводить время без алкогольного опьянения. Узнать как развлекаются люди без алкоголя можно у тех, кто не пьет по религиозным причинам, из-за собственных убеждений, профессии или спорта.
  9. Желательно изменить режим дня, высыпаться и наладить правильное питание. Не стоит употреблять продукты, которые провоцируют желание пить: острая и соленая пища, рыба, сладости, кофе. Необходимо выпивать как можно больше воды – это запускает обменные процессы в организме и способствует выведению алкоголя.
  10. Каждое утро должно начинаться приятно: вкусным полезным завтраком, бодрящим душем или позитивной музыкой, которую вы любите.
  11. Добавьте спорт в свою жизнь. Даже короткая зарядка поможет чувствовать себя более живым и улучшит самочувствие.
  12. Постарайтесь планировать свой день. Как это поможет бросить пить в домашних условиях? Все просто – вы будете заняты делами или общением с непьющими друзьями и родственниками. Это поможет избежать искушения.
  13. Отмечайте выполненные дела и обязательно хвалите себя за это, чтобы улучшить настроение и доказать себе, что без алкоголя вы можете гораздо больше. Можете дополнительно вознаграждать себя разными приятностями: едой, покупками, общением с приятными людьми.
  14. Знакомьтесь с новыми людьми и побольше общайтесь на интересные темы. Постарайтесь максимально заполнить свой досуг приятным и интересным: религией, искусством, спортом, фильмами.
  15. Как эффективно бросить пить в домашних условиях? Можно дополнительно развесить плакаты и заметки по всему дому с мотивационными фразами. Периодически их следует обновлять и менять место расположения.